እርጅና እና ጤና

ቁልፍ እውነታዎች

ከ2015 እስከ 2050 ባለው ጊዜ ውስጥ፣ ከ60 ዓመታት በላይ የኖረው የዓለም ሕዝብ ቁጥር ከ12% ወደ 22% በእጥፍ ይጨምራል።
እ.ኤ.አ. በ2020፣ ዕድሜያቸው 60 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች ቁጥር ከ5 ዓመት በታች የሆኑ ልጆችን ይበልጣል።
በ2050፣ 80% የሚሆኑት አረጋውያን በዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው አገሮች ይኖራሉ።
የሕዝብ እርጅና ፍጥነት ከቀደመው ጊዜ በጣም ፈጣን ነው።
ሁሉም አገሮች የጤና እና የማህበራዊ ስርዓቶቻቸው ይህንን የስነሕዝብ ለውጥ በአግባቡ ለመጠቀም ዝግጁ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከፍተኛ ተግዳሮቶች ያጋጥሟቸዋል።

አጠቃላይ እይታ

በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ። ዛሬ አብዛኛው ሰው በስልሳዎቹ ዕድሜ እና ከዚያም በላይ እንደሚኖር መጠበቅ ይችላል። በዓለም ላይ ያለ እያንዳንዱ አገር በሕዝብ ብዛት ውስጥ በአረጋውያን ብዛትም ሆነ በብዛቱ እያደገ ነው።
እ.ኤ.አ. በ2030፣ በዓለም ላይ ከ6 ሰዎች አንዱ 60 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ይሆናል። በዚህ ጊዜ ከ60 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆነው የህዝብ ቁጥር ድርሻ በ2020 ከነበረው 1 ቢሊዮን ወደ 1.4 ቢሊዮን ይጨምራል። እ.ኤ.አ. በ2050፣ የ60 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆነው የአለም ህዝብ ቁጥር በእጥፍ ይጨምራል (2.1 ቢሊዮን)። የ80 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች ቁጥር በ2020 እና 2050 መካከል በሦስት እጥፍ እንደሚጨምር እና 426 ሚሊዮን እንደሚደርስ ይጠበቃል።
ይህ የአንድ ሀገር ህዝብ ወደ አረጋውያን የዕድሜ ክልል የመዛወር ለውጥ የተጀመረው ከፍተኛ ገቢ ባላቸው አገሮች (ለምሳሌ በጃፓን 30% የሚሆነው ህዝብ ቀድሞውኑ ከ60 ዓመት በላይ ነው) ቢሆንም፣ አሁን ግን ከፍተኛውን ለውጥ እያሳዩ ያሉት ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው አገሮች ነው። በ2050፣ ከ60 ዓመት በላይ ከሆናቸው የዓለም ህዝብ ውስጥ ሁለት ሶስተኛው ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው አገሮች ይኖራሉ።

እርጅና ተብራርቷል

በባዮሎጂካል ደረጃ፣ እርጅና የሚመጣው በጊዜ ሂደት የተለያዩ የሞለኪውላር እና የሴሉላር ጉዳቶች መከማቸት ከሚያስከትላቸው ተጽእኖ ነው። ይህም የአካል እና የአእምሮ አቅም ቀስ በቀስ እንዲቀንስ፣ የበሽታ የመያዝ እድል እንዲጨምር እና በመጨረሻም ሞት እንዲከሰት ያደርጋል። እነዚህ ለውጦች መስመራዊም ሆነ ወጥነት የሌላቸው ናቸው፣ እና ከሰው ልጅ ዕድሜ ጋር በቀላል መንገድ የተያያዙት በዓመታት ውስጥ ብቻ ነው። በእርጅና ዘመን የሚታየው ልዩነት የዘፈቀደ አይደለም። ከባዮሎጂካል ለውጦች በተጨማሪ፣ እርጅና ብዙውን ጊዜ እንደ ጡረታ መውጣት፣ ወደ ተገቢ መኖሪያ ቤት መቀየር እና የጓደኞች እና የአጋሮች ሞት ካሉ ሌሎች የህይወት ሽግግሮች ጋር የተቆራኘ ነው።

ከእርጅና ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለመዱ የጤና ችግሮች

በዕድሜ መግፋት ላይ የተለመዱ ችግሮች የመስማት ችግር፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና የመነፋት ስህተቶች፣ የጀርባና የአንገት ህመም እና የአርትራይተስ በሽታ፣ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የአእምሮ ማጣት ናቸው። ሰዎች ዕድሜ እየገፋ ሲሄድ፣ በአንድ ጊዜ በርካታ የጤና እክሎችን የማጋጠማቸው ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
የዕድሜ መግፋትም በተለምዶ አጃሪቲክ ሲንድሮም በመባል የሚታወቁ በርካታ ውስብስብ የጤና ሁኔታዎች ብቅ እያሉ ይታወቃል። እነዚህም ብዙውን ጊዜ የብዙ መሰረታዊ ምክንያቶች ውጤት ሲሆኑ ድክመት፣ የሽንት አለመቆጣጠር፣ መውደቅ፣ ድብርት እና የግፊት ቁስለትን ያካትታሉ።

ጤናማ የዕድሜ መግፋት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች

ረጅም ዕድሜ ለአረጋውያንና ለቤተሰቦቻቸው ብቻ ሳይሆን ለኅብረተሰቡም ጭምር እድሎችን ያመጣል። ተጨማሪ ዓመታት እንደ ተጨማሪ ትምህርት፣ አዲስ ሥራ ወይም ለረጅም ጊዜ ችላ የተባለ ፍቅር ያሉ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን የመከታተል እድል ይሰጣሉ። አረጋውያንም ለቤተሰቦቻቸውና ለማህበረሰቦቻቸው በብዙ መንገዶች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። ሆኖም የእነዚህ እድሎችና አስተዋጽዖዎች መጠን በአንድ ነገር ላይ በእጅጉ የተመካ ነው፡ ጤና።

ማስረጃዎች እንደሚያሳዩት በጥሩ ጤንነት ውስጥ ያለው የህይወት መጠን በስፋት ቋሚ ሆኖ ቀጥሏል፣ ይህም ተጨማሪዎቹ ዓመታት ደካማ የጤና ሁኔታ ላይ ናቸው ማለት ነው። ሰዎች እነዚህን ተጨማሪ ዓመታት በጥሩ ጤንነት ውስጥ ማሳለፍ ከቻሉ እና ደጋፊ በሆነ አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ፣ የሚያደንቋቸውን ነገሮች የማድረግ ችሎታቸው ከወጣት ሰው ብዙም የተለየ አይሆንም። እነዚህ ተጨማሪ ዓመታት በአካላዊ እና በአእምሮ አቅም መቀነስ ከተያዙ፣ ለአረጋውያን እና ለኅብረተሰቡ ያላቸው ተጽእኖ የበለጠ አሉታዊ ይሆናል።

በአረጋውያን ጤና ላይ ከሚከሰቱት አንዳንድ ልዩነቶች መካከል በጄኔቲክ የሚለያዩ ቢሆኑም፣ አብዛኛዎቹ የሚከሰቱት በሰዎች አካላዊ እና ማህበራዊ አካባቢ - ቤቶቻቸውን፣ ሰፈሮቻቸውን እና ማህበረሰቦቻቸውን ጨምሮ - እንዲሁም እንደ ጾታቸው፣ ጎሣቸው ወይም ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታቸው ባሉ የግል ባህሪያቸው ምክንያት ነው። ሰዎች እንደ ልጅ የሚኖሩባቸው አካባቢዎች - ወይም እንደ ፅንስ እንኳን - ከግል ባህሪያቸው ጋር ተዳምረው በእድሜያቸው ላይ የረጅም ጊዜ ተጽእኖ አላቸው።

አካላዊና ማህበራዊ አካባቢዎች ጤናን በቀጥታ ወይም እድሎችን፣ ውሳኔዎችን እና የጤና ባህሪን በሚነኩ እንቅፋቶች ወይም ማበረታቻዎች አማካኝነት ሊነኩ ይችላሉ። በህይወት ዘመን ሁሉ ጤናማ ባህሪያትን መጠበቅ፣ በተለይም የተመጣጠነ ምግብ መመገብ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከትምባሆ መጠቀም መቆጠብ፣ ሁሉም ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ፣ የአካልና የአእምሮ አቅምን ለማሻሻል እና የእንክብካቤ ጥገኝነትን ለማዘግየት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

ደጋፊ አካላዊ እና ማህበራዊ አካባቢዎች ሰዎች የአቅም ማጣት ቢኖርባቸውም ለእነሱ አስፈላጊ የሆነውን እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል። ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ተደራሽ የሆኑ የህዝብ ሕንፃዎች እና መጓጓዣዎች እና ለመራመድ ቀላል የሆኑ ቦታዎች መኖራቸው የድጋፍ አካባቢዎች ምሳሌዎች ናቸው። ለእርጅና የህዝብ ጤና ምላሽ በማዘጋጀት ረገድ፣ ከእርጅና ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ኪሳራዎች የሚያሻሽሉ የግል እና የአካባቢ አቀራረቦችን ብቻ ሳይሆን መልሶ ማገገምን፣ መላመድን እና የስነ-ልቦና እድገትን የሚያጠናክሩትንም ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።

ለሕዝብ እርጅና ምላሽ ለመስጠት ተግዳሮቶች

አንድም የተለመደ አረጋዊ ሰው የለም። አንዳንድ የ80 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ከብዙ የ30 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ጋር ተመሳሳይ የሆነ የአካልና የአእምሮ አቅም አላቸው። ሌሎች ሰዎች ደግሞ በጣም በወጣትነታቸው ከፍተኛ የአቅም መቀነስ ያጋጥማቸዋል። አጠቃላይ የህዝብ ጤና ምላሽ ይህንን ሰፊ የአረጋውያንን ልምዶችና ፍላጎቶች ማሟላት አለበት።

በዕድሜ መግፋት የሚታየው ልዩነት የዘፈቀደ አይደለም። አብዛኛው የሚመነጨው ከሰዎች አካላዊ እና ማህበራዊ አካባቢዎች እና እነዚህ አካባቢዎች በእድሎቻቸው እና በጤና ባህሪያቸው ላይ ባላቸው ተጽእኖ ነው። ከአካባቢያችን ጋር ያለን ግንኙነት እንደ የተወለድንበት ቤተሰብ፣ ጾታችን እና ጎሣችን ባሉ የግል ባህሪያት የተዛባ ሲሆን ይህም በጤና ላይ አለመመጣጠን ያስከትላል።

አረጋውያን ብዙውን ጊዜ ደካማ ወይም ጥገኛ እና ለኅብረተሰቡ ሸክም እንደሆኑ ይታሰባል። የሕዝብ ጤና ባለሙያዎች እና ኅብረተሰቡ በአጠቃላይ እነዚህን እና ሌሎች የዕድሜ አጋላጭ አመለካከቶችን መፍታት አለባቸው፣ ይህም ወደ መድልዎ ሊያመራ፣ ፖሊሲዎች የሚዘጋጁበትን መንገድ እና አረጋውያን ጤናማ የእርጅና ተሞክሮ የማግኘት እድሎችን ሊነካ ይችላል።

ግሎባላይዜሽን፣ የቴክኖሎጂ እድገቶች (ለምሳሌ፣ በትራንስፖርት እና በመገናኛ)፣ የከተማ መስፋፋት፣ ፍልሰት እና የሥርዓተ-ፆታ ደንቦችን መለወጥ የአረጋውያንን ሕይወት በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ መንገድ እየነኩ ነው። የሕዝብ ጤና ምላሽ እነዚህን የአሁኑን እና የተተነበዩ አዝማሚያዎችን መገምገም እና ፖሊሲዎችን በዚሁ መሠረት ማቀድ አለበት።

የዓለም የጤና ድርጅት ምላሽ

የተባበሩት መንግስታት ጠቅላላ ጉባኤ ከ2021-2030 ያለውን የጤናማ እርጅና አስርት ዓመታት አውጇል እና የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ተግባራዊነቱን እንዲመራ ጠይቋል። ጤናማ እርጅና አስርት ዓመታት መንግስታትን፣ የሲቪል ማህበረሰብን፣ ዓለም አቀፍ ኤጀንሲዎችን፣ ባለሙያዎችን፣ አካዳሚክ፣ ሚዲያዎችን እና የግል ዘርፉን ለ10 ዓመታት የተቀናጀ፣ ካታሊቲክ እና የትብብር እርምጃን በማሰባሰብ ረጅም እና ጤናማ ህይወትን ለማራመድ የሚያስችል ዓለም አቀፍ ትብብር ነው።

አስርት ዓመቱ በዓለም የጤና ድርጅት ዓለም አቀፍ ስትራቴጂ እና የድርጊት መርሃ ግብር እና በተባበሩት መንግስታት ማድሪድ ዓለም አቀፍ የእርጅና ዕቅድ ላይ የተመሠረተ ሲሆን የተባበሩት መንግስታት የ2030 የዘላቂ ልማት እና የዘላቂ ልማት ግቦችን ተግባራዊ ለማድረግ ድጋፍ ይሰጣል።

የጤናማ እርጅና አስርት ዓመታት (2021–2030) የጤና አለመመጣጠንን ለመቀነስ እና የአረጋውያንን፣ የቤተሰቦቻቸውን እና የማህበረሰቦቻቸውን ህይወት በአራት ዘርፎች በጋራ በማከናወን ለማሻሻል ይፈልጋል፤ እነሱም እድሜን እና እድሜን በተመለከተ የምናስበውን፣ የሚሰማንን እና የምንሰራውን መንገድ መቀየር፤ የአረጋውያንን ችሎታ በሚያዳብሩ መንገዶች ማህበረሰቦችን ማዳበር፤ ለአረጋውያን ምላሽ የሚሰጥ በሰው ላይ ያተኮረ የተቀናጀ እንክብካቤ እና የመጀመሪያ ደረጃ የጤና አገልግሎቶችን መስጠት፤ እና አረጋውያን ጥራት ያለው የረጅም ጊዜ እንክብካቤ እንዲያገኙ ማድረግ ናቸው።